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Na Região do Grande ABC, diversas programações estão previstas para o feriado, oferecendo opções para todos os gostos

Confira as dicas e programações para curtir o Carnaval no Grande ABC, protegendo-se das altas temperaturas

Com o feriado de Carnaval se aproximando, todos querem curtir e aproveitar ao máximo a folia. Na Região do Grande ABC, diversas programações estão previstas para o feriado, oferecendo opções para todos os gostos. Em Ribeirão Pires, o Bloco dos Gêmeos acontecerá no próximo domingo (2), a partir das 15h, no Paço Municipal. Já em Paranapiacaba, na segunda-feira (3), o Bloco das Bruacas tomará as ruas a partir das 13h, na Av. Ford, nº 508. No entanto, é importante lembrar que, além da agitação das festas, as altas temperaturas típicas dessa época exigem cuidados redobrados. O calor intenso pode trazer riscos à saúde, como desidratação e indisposição, sendo fundamental se proteger para garantir que a diversão seja segura e sem imprevistos. Neste período, é essencial ficar atento aos sinais do corpo e adotar medidas de prevenção para desfrutar do Carnaval com mais conforto e bem-estar. As sete cidades do Grande ABC têm registrado temperaturas máximas em torno dos 33°C. Além dos riscos de desidratação, é fundamental cuidar da proteção da pele. O uso regular de protetor solar é indispensável, já que a exposição excessiva ao sol aumenta significativamente o risco de câncer de pele e queimaduras, muitas vezes negligenciadas. As ondas de calor ocorrem quando uma massa de ar quente se instala sobre uma região, podendo ser intensificadas por fatores como a poluição e o aquecimento global. Os sintomas de desidratação incluem sede intensa, boca seca e indisposição. Para combatê-la, recomenda-se a ingestão de soro ou bebidas isotônicas, que, além de reporem a água perdida, ajudam a reabastecer nutrientes essenciais. Outros cuidados importantes incluem: <ul><li>Usar chapéus, roupas leves e de cores claras, além de protetor solar para se proteger dos efeitos nocivos dos raios UV; </li><li>Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 10h e 16h; </li><li>Sempre que possível, permanecer em ambientes com ar-condicionado ou ventilação adequada. Em casa, evitar o uso de aparelhos que gerem calor, como ferro elétrico, durante as horas mais quentes do dia; </li><li>Ficar atento a sintomas como tontura, cansaço excessivo, náuseas e dor de cabeça. Caso perceba algum desses sinais, procure um local fresco, beba bastante água e, se necessário, busque ajuda médica; </li><li>Evitar a prática de exercícios físicos ao ar livre, especialmente durante o pico de temperatura; </li><li>Optar por refeições mais leves e de fácil digestão, evitando alimentos pesados que sobrecarreguem o organismo.</li></ul>